Dicas - Running | Turismo Ativo

Dicas

Dicas para Viajar e correr, sem correr (riscos) para Viajar

  • - Não se esqueça de levar o equipamento de corrida na sua bagagem de mão. Ter a bagagem perdida com os nossos ténis preferidos, é o pior que pode acontecer antes de uma prova. Leve sempre um saco próprio para transportar a roupa que vai utilizar na corrida, para não misturar com a restante bagagem. Este pequeno detalhe pode impedir de sujar toda a restante bagagem com lama por exemplo.

  • - Leve roupa apropriada. A melhor opção é roupa feita de nylon, que seca rapidamente.

  • - Não se esqueça de reflectores extras, se ainda não tiver equipamento com os mesmos, pois nunca se sabe se vai querer treinar de manhã cedo ou se escurece cedo no destino.

  • - Se vai a uma prova, chegue um dia antes da corrida, para poder descansar da viagem e colocar o sono em dia. É fundamental estar relaxado antes de fazer uma prova, assim como previamente conhecer o local onde vai correr. Aproveite e faça turismo uns dias antes ou depois da prova.

  • - Não experimente alimentos novos no dia antes da corrida. A Gastronomia local é sempre um atractivo, mas é preferível deixa-la para outros dias.

  • - Se possível, leve sempre para a sua viagem alguns snacks na sua bagagem.

  • - Verificar o estado do tempo, para levar a roupa adequada. A palavra-chave aqui é camadas. Traga algumas peças finas e leves e retire-as enquanto aquece.

  • - Informe-se localmente, nas recepções dos Hotéis, ou mesmo aos habitantes locais, onde costuma correr. Aproveite para aquecer enquanto conhece novos sítios e ao mesmo tempo partilhar experiências.

  • - Aproveite!